Vorbereitung erstes Training – Effective Fitness

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Wie alt bist Du?

Wie bist Du auf uns aufmerksam geworden?

Warum überlegst Du, einen Fitnessclub zu besuchen?

Wie oft hast Du Dir schon überlegt, in einen Fitnessclub zu gehen?

Gibt es ein Ziel, was Du erreichen möchtest?

Warst du schon einmal in einem Fitnessclub? Wenn ja , was hast Du damals alles genutzt?

Gehst Du regelmäßig einer Sportart nach? Wenn ja, welcher?

Wenn nein: Wie lange ist Deine letzte sportliche Aktivität her? Wann hast Du zuletzt regelmäßig (mind. 1x/Woche) Sport getrieben?

Was machst Du beruflich?

Hast Du eine stehende oder sitzende Arbeitshaltung?

Wie viel Stress hast Du?

Welchen Hobbys gehst Du nach? Was machst Du in Deiner Freizeit? (z.B. Familie, Hobby, Kinder, Hund, Urlaub, Party, Freunde treffen)

Welche Krankenkasse hast Du? (Wichtig: Bitte bringe Deine Versichertenkarte mit zum ersten Training)

Gibt es gesundheitliche Einschränkungen die wir berücksichtigen müssen?

Sind es Erkrankungen des Herz Kreislauf Systems (Herz Lunge etc) oder Muskel Skelett System (Knochen, Gelenke, Wirbelsäule, Muskulatur?

Gibt es Medikamente die du dauerhaft/ temporär einnimmst?

Bringe uns bitte zum ersten Training einen Zettel mit, auf dem die Medikamente stehen

Gibt es Freunde, Lebenspartner, Bekannte, Nachbarn, die Dich in Deinem Fitness-Vorhaben unterstützen?

Sind sie schon bei uns Mitglied?

Bist Du gern draußen oder drinnen?

Gibt es noch etwas, was Du uns gern mitteilen möchtest?